慢性结肠炎要注意什么
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慢性结肠炎是一种很常见的疾病,平时要从生活的各个方面加以注意。特别是饮食,既要注意增加营养,又要易消化。不要吃刺激性的以及容易产期的食物,否则会加重病情。平时要适量运动,增加身体的抵抗力,还要注意情绪的平和。
很多人由于不注意引发了慢性结肠炎,给日常的生活带来极大的困扰。这种情况就要从日常的饮食、运动、情绪等各个方面加以调理,这样才能够增加自身的抵抗力,起到缓解病症的目的。下面我们就来仔细分析一下。
1、注意补充营养。慢性结肠炎会引起长期的腹泻,使能量大量流失,患者极易造成营养不良,所以患者当多进食营养且易消化的食物,尽量不要吃腌制物,选择的食物一定要煮熟,在肉食方面最好要选食脂肪含量少,并且柔软的肉食,可以适当的多吃一些鱼,不要饮酒,如果要喝牛奶,最好要对其加热。可适当食用水果,但不宜过多。因为慢性结肠炎患者的肠道功能较弱,甚至部分患者有肠道高敏状态,食用过多水果会引起肠道蠕动增加,可能会导致腹泻。腹泻的患者可以食用有收涩作用的柿子、梅子等。
2、避免吃刺激性的食物以及产气的食物。如果出现了慢性结肠炎,尽量避免吃辛辣刺激性食物,不能吃生冷的东西,比如说雪糕冷饮,不能喝啤酒。发作期避免吃产期的食物。本病在发作期、缓解期,不能进食豆类及豆制品、麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气的食物,因为一旦进食这类食物,胃肠道内气体会增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧的症状,柿子、石榴、苹果都含有菊酸及果胶成份,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎的可适量的食用。
3、平时要多注意适量运动,保持心态平和。慢性结肠炎病人多是身体虚弱,抵抗力差,平时适量的运动可以有效的提高身体的抵抗力和免疫力,如打太极拳,以强腰壮肾来增强体质,也应注意腹部保暖。生活中一定要做到心平气和,不要有焦躁忧愁的情绪。
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