藕粉的作用与功效藕粉能减肥吗
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藕粉的作用与功效是溢血、止血、开胃,藕粉一般不能减肥。减肥需采取科学合理的方式进行。
藕粉是一种中药名,可以起到溢血、止血、开胃、调中的作用,临床上可以用于治疗虚损失血、泻痢食少等病症。藕粉一般无法起到减肥的功效,减肥者在日常可以少量吃藕粉,并需以清淡、低热量饮食为主,如生菜、茼蒿、牛肉、鸡胸肉等。同时配合体育锻炼,如打篮球、游泳、打羽毛球、跳操、打乒乓球、跑步等,饮食和运动需结合,坚持一段时间后,即可达到减肥的目的。但运动的时间和运动强度需结合自身情况,避免运动过量。
建议患者在服用藕粉时,需询问医生的指导意见,切勿擅自服用。在日常生活中,需保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。保持积极乐观的心态,切勿情绪过激。
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