流产后可以吃芒果嘛
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很多人说产后的女性要注意自己的月子的生活,其实流产后的女性也是需要跟坐月子那样对待自己的身体的,需要在饮食上好好调理才能帮助身体更好的恢复,那么流产后可以吃芒果嘛?
女人流产后是可以吃芒果的,芒果中富含胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,芒果中维生素A的含量高达百分之三点八,女人流产后多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力,有利于流产后女性的身体恢复。以下为女人流产后吃芒果的好处:
1、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
2、芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些流产后胃部不适、经常有口渴、呕吐等症状的女性应多吃芒果具有一定的帮助作用。
3、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗女性皮肤、消化道感染疾病。
4、对于慢性咽喉炎和嗓子哑的女性,小月子饮食里不妨试着用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润。芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。能润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。而且,它淡淡的酸味还能增加女性食欲。
芒果能做什么甜品
1、芒果饮
原料:芒果50克,冰糖20克。
制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。 (2)芒果原汁 原料:芒果500克,蜂蜜适量。
制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。
2、芒果西米露
主料:西谷米50克,芒果300克 教您芒果西米露怎么做,如何做芒果西米露才好吃
(1)芒果一个切块,一个榨汁;
(2)煮一锅开水,下西米;
(3) 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水;
(4)完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
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