为什么吃完饭不能马上躺下
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吃完饭马上躺下可能会造成身体消化不良、导致腹部脂肪增多,还可能会造成反流性食管炎等症状,所以吃完饭不能马上躺下。具体如下:
吃完饭马上就躺下会加重肠胃道负担,肠道蠕动会变得比平时缓慢,导致肠胃功能下降,最终引起消化不良。
吃完饭马上躺下会使食物不断被消化,产生的热量将会以脂肪等形式堆积在腹部,造成腹部脂肪大量增多而形成小肚腩,并且脂肪堆积之后体重也会相应增加。
吃完饭马上就躺着对促进肠胃蠕动和食物的消化有很大不利,会增加胃内容物反流的概率,胃内液体也会倒流入食管,可能就会引起反流性食管炎。
因此,建议吃完饭之后不要马上就躺下休息,最好能够轻微活动半个小时左右之后再躺下休息,这样的话相对影响会比较小一些。
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