痛经越来越严重怎么办
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痛经是比较常见的一种经期不适症状,如果痛经越来越严重,建议还是得做好保暖的工作,再就是要坚持用开水煮红花泡脚,经期每天喝一杯红糖水,再就是可以适当的吃榴莲。
现在不少女性朋友都有痛经的烦恼,只是不同的人严重程度不一样而已。而且痛经的情况并不是固定的,有些人只是偶尔疼痛,但也有一部分人则是越来越严重,这对于生殖健康的影响是非常大的。那么痛经越来越严重怎么办?
1、做好保暖工作
大多数女性出现痛经的现象都是因为受寒所致,比如说吃了生冷的食物,或者说穿了太少的衣服。如果痛经的症状越来越严重,就更得重视保暖的工作,在经期到来的时候要多穿点衣服,而且必须要杜绝吃冰冷的食物。
2、开水煮红花泡脚
我们脚底下有非常多的穴位,如果坚持泡脚的话会刺激到这些穴位,从而促进身体的血液循环。而红花是一种能够促进血液流通的药物,而痛经多数都是因为血流不畅,淤积在子宫当中所致。如果用开水煮红花来泡脚,那么不仅可以活血化瘀,而且也能刺激到脚底的穴位,让经血畅通无阻,从而有效的改善痛经症状。不过这个方法不适合经期使用,否则会导致月经过多。
3、每天喝杯红糖水
要是痛经越来越严重,那么每次来月经的时候都应该要坚持每天喝一杯红糖水。冲泡的时候一定要浓浓的,可以适当的切一些姜丝加进去。痛经的女性大多数都是寒性体质,这个时候如果能够喝加了姜丝的红糖水,可以快速的为身体驱寒,同时也能够促进经血排空,把血块也排出来,这样的话痛经的症状就会大大的减轻。
4、适当吃榴莲
榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,被称为是水果之王,榴莲的性质温热,对于痛经的女性朋友来说,在经期之前多吃些榴莲是有好处的,最关键是能够减轻痛经的症状。不过榴莲的味道有些特殊,并不是所有的女性朋友都能够忍受得了,所以这种方法还是谨慎选择。
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