月经期长痘痘的原因
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有好多女性在平时并不长痘痘,但是只要一来大姨妈,脸上就会冒出好多痘痘,有时涂一些祛痘的药膏也还是不能缓解,但经期一结束痘痘就会自己消除。其实月经时长痘是有一定原因的,那月经期长痘痘的原因主要是什么呢?
一、月经期长痘痘的原因
1、雌性激素分泌量增加
女性在来月经期间体内的雌性激素含量会上升,体内内分泌情况会暂时处于不平衡的状态,这时会导致皮肤皮脂腺活性增强,进而会刺激痘痘的形成。
2、黄体素荷尔蒙分泌量减少
经期前一周,由于卵巢功能的变化,女性体内黄体素荷尔蒙分泌量会开始减少,从而会刺激肌肤变得不稳定,容易分泌大量油脂,这就会引起痘痘的滋生。
3、毛囊堵塞
女性来月经时皮肤的脂质结构会发生一定的变化,尤其是毛囊皮脂腺导管会缩小,而此时皮脂腺又会分泌大量油脂,就可能会受阻而形成痘痘。
4、情绪不稳定
由于经期综合征的影响,部分女性在身体来月经时情绪会变得不稳定,容易焦虑不安或者过于悲观,遇到一点小事就会发脾气,这也会让脸上长出痘痘。
二、月经期长痘痘怎么调理
1、合理的饮食
在快要来月经的一周内,就要避免吃过于辛辣、油腻和生冷的食物,也不要吃过多的牛羊肉、鱼虾,应该以清淡口味的食物为主,多吃蔬菜水果,这样可减少对皮肤的刺激。
2、做好护肤工作
如果要避免痘痘的产生,就要注意做好护肤工作,尤其是要加强皮肤清洁和保湿,每天都要使用卸妆水和洗面奶对肌肤做彻底的清洁,同时应贴敷补水面膜,长痘痘时可涂抹适量芦荟胶等护肤品帮助缓解。
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