马齿苋对眼睛的好处有哪些
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马齿苋对眼睛的好处之一是消除眼肿,其中含有的SL3脂肪酸可以形成眼细胞膜,具有明目亮眼的功效。另外马齿苋还含有大量的维生素A样物质,可以预防夜盲症。
马齿苋中含有大量的钾盐,能促进体内多余的钠离子排出,具有较好的利水消肿作用,可改善因盐分摄入过多、水钠潴留造成的眼睛肿胀。
马齿苋中含有丰富的SL3脂肪酸,这种物质是眼睛发育必不可少的营养成分,能够形成细胞膜,特别是脑细胞膜和眼细胞膜,使眼睛的发育更加完善,有助于提高视力,防止视力下降,达到明目亮眼的目的。
马齿苋中还含有大量的维生素A样物质,营养物质可以维持上皮组织,如皮肤、角膜以及结膜的正常功能,并能参与视紫质合成,有效增强视网膜的感光性能,还可参与体内多种氧化过程,对预防夜盲症有帮助。
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