痛风饮食需要注意什么
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如果想要治疗好身体所发作的痛风疾病,那么不光要及时去医院采取相应的方法进行治疗,同时还要在饮食方面多加控制。这就要求患者每天要控制好自己身体对于总热量的摄取。同时还要遵循低蛋白摄入以及限制脂肪摄入的饮食原则,最关键的是要给自己的身体补充足量的维生素。
当人的身体发作痛风这种病症的时候,往往会存在着急性或慢性关节炎的状况,严重者则可能会导致身体出现肾功能衰竭的情况。所以对于这种疾病千万不可忽视,不光要及时去医院接受治疗,同时在饮食方面要多加注意。那痛风饮食需要注意什么呢?
一、控制总热量
如果个人身体发作痛风这种病症,不希望病情再度出现加重状况,那么在日常生活中就要稳定好自身的体重,所以要控制自身对于总热量的摄入。最好能够让个人的体重低于理想体重10%~15%左右,每天的饮食总热量应该比正常饮食低10%左右。
二、低蛋白摄入
虽然蛋白质的摄入对于人身体的健康状态有着非常大的益处。但是对于患有痛风这种疾病的人来说,蛋白质摄入过多反而会导致自身的病情更加严重,所以一定要控制每天的蛋白质摄入量。每天蛋白质的摄入总量应该在40克左右,同时要适当限制自身对于鱼类以及豆类的食物的摄取量。
三、限制脂肪的摄入
当人的身体患有痛风这种疾病的时候,一定要严格限制自己身体对于脂肪的摄入。每天的脂肪摄入总量应该在50克左右,同时应该尽量摄取植物油,最好少吃动物脂肪。不然很容易导致自己的身体出现过度肥胖的状况,严重者甚至可能会出现糖尿病以及高血压等并发症。
四、补充维生素
对于身体患有痛风病症的人来说,每天给自己的身体摄入足量的维生素是非常重要的,比如维生素b以及维生素c等。这样能够起到稳定病情的作用,同时还能够防止各类并发症的出现。一般可以从新鲜的水果蔬菜中摄取到身体所需要的维生素。
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