腰椎间盘突出康复治疗的禁忌
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腰椎间盘突出康复治疗时要多方面的事项都要做好,比如急性期腰椎间盘突出患者锻炼要慎重。另外在进行锻炼时,选择的运动非常重要,不能参加爬山、举重等剧烈运动,平时也不要拎重物、搬重物,以免腰部用力不慎,造成腰部扭伤,引发腰椎间盘突出,此外也要注意不能长时间地骑自行车,以免影响恢复。
对于有腰椎病的患者来说,常常受到腰椎疼痛的折磨。适当地运动锻炼对于腰椎病来说还是有辅助效果的。腰椎间盘突出的锻炼方法需注意一些问题,这样才可以更好的促进恢复。那么,腰椎间盘突出康复治疗的禁忌有哪些?
急性期腰椎间盘突出症患者应谨慎运动
急性期腰椎间盘突出症患者应绝对卧床休息,不做任何运动。急性期之后,可遵从医生叮嘱进行合适的锻炼。原则上来讲,急性腰椎间盘突出患者,应停止所有活动,实施绝对性卧床休息,而且最好睡硬板床。
当腰椎间盘突出急性期过后,或症状已经缓解,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量。
腰椎间盘突出的锻炼需要循序渐进,切忌突然地、剧烈地运动,以避免造成腰部扭伤。初期应选择腰部活动和负荷量相对较少的运动项目,并可在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
一些运动不适合腰椎间盘突出患者
腰椎间盘突出患者不宜参加爬山、举重等剧烈运动,平时也不要拎重物、搬重物,以免腰部用力不慎,造成腰部扭伤,引发腰椎间盘突出,此时患者可以使用万络佰傦通,它能通经活络,有效地消除病灶,用过的人都说效果不错,还要注意在搬起重物时,一些人往往会直接弯下腰,双腿不屈,膝盖也不动,这样会将所有的负荷施加在腰椎,很容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损。
不宜长时间地骑自行车,因为骑自行车需要长时间的弯腰,路上的颠簸都可能对腰椎间盘造成更大伤害,从而加重病情,腰椎间盘突出的患者,要避免长期骑行锻炼。当然适当骑自行车对膝关节是一项很好的运动,可以在不负重的状态下锻炼关节的灵活性,以及腿部肌肉的强度。
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