产后多久喂母乳最佳
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产后在出生半个小时左右喂母乳最佳,此时产妇也要注意营养的补充,避免刺激性食物的食用等。
通常新生儿在产后的二十分钟到半个小时左右助于敏感期,在此期间,婴儿的吸吮能力最强,产妇在此时间喂奶,有助于产妇与婴儿之间的情感联系,对于以后婴儿的吸吮有更好的体验,有更利于婴儿的生长发育。
产妇在产后需要一段时间的缓解,虽然产妇乳房中的乳量较少,在产后半个小时的时间进行吸吮,可以刺激乳腺分泌乳汁,同时产妇还可食用一些增加乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及豆制品,同时避免辣椒、山楂等刺激性食物的摄入,若出现乳汁分泌困难,可找专业的催奶师进行催奶。
建议产妇在产后多注意休息,养成良好的生活习惯,还可以适当的进行户外活动,多晒太阳等。
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